Jeigu visi gyventu sveikai ir tobulintu kuna bei dvasia tai pasaulis atrodytu kaip pas adventistus paveiksliuke.
Grazus ir sveiki vyrai o salia ju vaiku gimdyves ir grazus bei sveiki vaikai.
Utopinis sektantu pasaulis
O mano nuomone yra labai gerai kad realus pasaulis yra ivairiaspalvis,trapus ir nesaugus .
Ir kad kiekvienas gali pasirinkti savo kelia.
Keliai pas visus skirtingi bet kelio pabaiga ir uzmarstys bet kokiu atveju visus vienodai laukia , ir alkoholika su narkomanu ir Achemos prezidenta : )
Usual Suspect from Olivje Suvenyrai
Toon Toon Black and White Army
Nera jokio skirtumo kokie jie yra.
Mums jie nieko neskolingi
Kategoriškai nesutinku . Jeigu pažiūrėtume, kiek pinigėlių išleidžiama narkošų gydymui ir kokia "veikla" jie užsiima norėdami gauti eilinę dozę, tai tada atsiras ir skirtumas kokie jie yra, ir skolingi jie mums pasidarys. Ir kaip pasakytų Afonios draugelis, kad su tokia filosofija, kaip moja chata s kraju, ničievo nie znaju, toli nenukeliausi
Nera jokio skirtumo kokie jie yra.
Mums jie nieko neskolingi
Kategoriškai nesutinku . Jeigu pažiūrėtume, kiek pinigėlių išleidžiama narkošų gydymui ir kokia "veikla" jie užsiima norėdami gauti eilinę dozę, tai tada atsiras ir skirtumas kokie jie yra, ir skolingi jie mums pasidarys. Ir kaip pasakytų Afonios draugelis, kad su tokia filosofija, kaip moja chata s kraju, ničievo nie znaju, toli nenukeliausi
Be abejo galima suprasti viska ir taip , dauguma panasiai ir supranta.
Normalu.
Pagal mano subjektyvumo pilna nuomone nei etniniai nei socialiniai valymai neduoda ilgalaikio rezultato.
Vien tik trumpalaiki dziaugsma.
Visuomeneje vel atsiranda toks pats sluoksnis tik su kitais vardais ir pavardemis.
Ivyksta persiskirstymas visuomeneje ir atsiranda nauju pariju.
Manau kad tokia yra musu skruzdelyno vidine struktura.
Taigi , lieka reguliojancios ir pasekmes susvelninancios priemones .
Administracines ir baudziamosios.
Lygos nepagydysi bet simptomatika galima svelninti .
Usual Suspect from Olivje Suvenyrai
Toon Toon Black and White Army
as manau, kad narkotikai, nutukimas, alkoholizmas ir rukymas yra-APSILEIDIMAS, juos visus as statau i viena lygi, be jokio pateisinimo, na isskirtinis atvejas-kai zmogus nutunka del ligos, visais kitais atvejai tai yra-APSILEIDIMAS, o su apsileidusiu zmogenu negali buti jokios kalbos tol, kol jis- APSILEIDES.
as manau, kad narkotikai, nutukimas, alkoholizmas ir rukymas yra-APSILEIDIMAS, juos visus as statau i viena lygi, be jokio pateisinimo, na isskirtinis atvejas-kai zmogus nutunka del ligos, visais kitais atvejai tai yra-APSILEIDIMAS, o su apsileidusiu zmogenu negali buti jokios kalbos tol, kol jis- APSILEIDES.
Pasaulis margas, būten todėl ir gražus. O vertint visus aplinkui vien pagal save, tai, sakyčiau, gana siauras požiūris.
Beje, rūkau, geriu ir turiu antsvorio, todėl į šitą žinutę gali neatsakinėt
as manau, kad narkotikai, nutukimas, alkoholizmas ir rukymas yra-APSILEIDIMAS, juos visus as statau i viena lygi, be jokio pateisinimo, na isskirtinis atvejas-kai zmogus nutunka del ligos, visais kitais atvejai tai yra-APSILEIDIMAS, o su apsileidusiu zmogenu negali buti jokios kalbos tol, kol jis- APSILEIDES.
Pasaulis margas, būten todėl ir gražus. O vertint visus aplinkui vien pagal save, tai, sakyčiau, gana siauras požiūris.
Beje, rūkau, geriu ir turiu antsvorio, todėl į šitą žinutę gali neatsakinėt :D
Gerbiu, va Katinas tikras didvyris, tikraja prasme, simtai musu klysta, taciau prisipazinti gali tik tik labai retas.
as manau, kad narkotikai, nutukimas, alkoholizmas ir rukymas yra-APSILEIDIMAS, juos visus as statau i viena lygi, be jokio pateisinimo, na isskirtinis atvejas-kai zmogus nutunka del ligos, visais kitais atvejai tai yra-APSILEIDIMAS, o su apsileidusiu zmogenu negali buti jokios kalbos tol, kol jis- APSILEIDES.
Rūkimą ir narkomanija statyti į vieną lygį, mano nuomone, gan naivu ir neteisinga.
Nori ir rūkai, šita yda tavęs neverčia plėšti senučių sodybose. Alkoholizmo savoka irgi gana plati. Vienam alkoholikas tas kas išgeria alaus daugiau nei porą bokalų per savaitę, kitam totaliai prasigėręs benamis.
P.S. Tamstos nekart minėti vyrai-kaubojai gėrė ne tik viskį, bet ir smagiai rūkė... Ir tai turbūt buvo tik mažiausios jų nuodėmės.
as manau, kad narkotikai, nutukimas, alkoholizmas ir rukymas yra-APSILEIDIMAS, juos visus as statau i viena lygi, be jokio pateisinimo, na isskirtinis atvejas-kai zmogus nutunka del ligos, visais kitais atvejai tai yra-APSILEIDIMAS, o su apsileidusiu zmogenu negali buti jokios kalbos tol, kol jis- APSILEIDES.
Labai jau kategoriska nuomone.....Pagal ruba sutinka, pagal prota palydi...(Liaudies ismintis)
Dėl apokalipsės zombių, jų toli jieškoti nereikia. Pažiūrėkite kaip atrodo narikai grįžtantys iš taboro Garsus jie irgi labai panašius leidžia : Blia....eeeee, Na....eeeee. Maršrutkėje mačiau užrašą didžiulėmis raidėmis ant galinės sėdinės atlošo : "Narkomany tože liudi"
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
Lenta pusine, 2,2 cm storio, vinis 15 cm iligio ir 5mm diametras.Vinis siaip turejo buti mazesne, bet ta mintis atejo pries pat filmavima, tad ja istraukiau ,paskubomis, garaze is sienos, ji pakankamai surudyjusi ir pries kalant pagalvojau, kad nuo smugio gali uzsilenkti, buvau numates kalti per dvi lentas, taciau lentas radau irgi garaze, jos perdziuvusios per daug ir sakotos, sia savaite uzeisiu i parduotuve, nusipirksiu normalesniu viniu tada pratesiu kalima, dabar jau per abi lentas.Siuo metu yra rytas, vakare drauges paprasysiu, kad nufilmuotu, pademonstruosiu atsispaudimus ant keturiu pirstu.
Gerbiu, o arbata gerbiu lygiai taip, kaip ir kava... Arbatos geriu kasdien po 2 litrus, o kavos po 1 litra, tas periodas uzsitese jau 30 metu...ir net nezinau kas geriau, nors rytais geriau kava...
Kazkodel pasisgedau Kestucio nuomones, nes, atvirai sakant, as ta video reportaza skyriau kaip atsakyma jam. Jeigu jis yra tikrai tas, kuris gali pasakyti savais zodziais, o ne klausyti "nurodymu is virsaus",malonu butu, kad dialogas prasitestu...
Kazkodel pasisgedau Kestucio nuomones, nes, atvirai sakant, as ta video reportaza skyriau kaip atsakyma jam. Jeigu jis yra tikrai tas, kuris gali pasakyti savais zodziais, o ne klausyti "nurodymu is virsaus",malonu butu, kad dialogas prasitestu...
Keletą dienų nebuvau namie Dialogą galim tęsti Na pirmiausia turiu pasakyti jog dabar tikiu, tuo ką mačiau Pagarba Suopiui už gerą formą ir dėkui už filmuotą medžiagą. Visumoj pratimai nėra sudėtingi, išskyrus dalis kur reikia laikytis ant pirštų. Mano akiai sunkiausia daryti viską serijom, be atsikvėpimo, tam reikia šiokios tokios ištvermės Atsispaudimų daryti net nemėginau, nes su tuo problemos neturiu Pabandžiau pratimą ant pirštų, nėra lengva, bet nėra ir neįmanoma, manau nesitreniravęs, vien ,,iš pasiutimo" padaryčiau kokias tris serijas, bet pasitreniravus savaitę kitą, sunku tikrai nebūtų ir šešias atlikti. Visgi pasigedau demonstracijos kaip tuos atsispaudimus ant 4 pirštų daryti Patiko vinies ,,kalimas" į lentą. Esu kažkada paauglystėj bandęs, žinau kad nėra paprasta. Už šitą dalį 10 balų . Beje koks lentos storis ir kokia mediena, bei kokio dydžio vinis ( storis ir ilgis) ? Noriu pamėginti Taigi visumoj savo nuomonę lyg ir išsakiau O dėl ,,nurodymų iš viršaus" nelabai supratau ką turėjai galvoj, bet šiaip gyvenime jaučiuosi pakankamai stabiliai , kad galėčiau be kažkieno nurodymų sprendimus pats priimti
Tada negalėjau. Dabar net nebandau. Sėdžiu su bintuotu pirštu Be to aš nesiekiu dabar formos, nes trūksta valios vienam namie užsiiminėti. Kai lankau klubą, ten arba dirbi arba nesirodai. Be to tinginystė klube vieną savaitę išlenda kvėpavimo praradimo, lėtumu ir praleistu smugiu į galvą sekančią savaitę:) Esant tokiai motyvacijai labai paprasta palaikyti formą Iki rudens tikrai neisiu, nes dabar žymiai keičiasi mano nusistovėjusi buitis, ir laukiu kol viskas stabilizuosis.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
Dėl 20-40 ar per daug, nežinau. Mums treniruotė trukdavo pusantros valandos. Iš jų trečdalį laiko didžiausias poilsis būdavo kai liepdavo bėgti ramiai. O šiaip tokie pratimai, bėgimas aukštai pakėlus kelius, smūgių serijos bėgant, staigiai ant op kritimas ant grindų ir keli atsispaudimai arba pritapimai su šuoliais, šokinėjimas ant vienos kojos, kai tau kitą koją laiko kolega iš galo. Ufff daug linksmybių buvo. Galima pailsėti tik jei pilvą rėžia, o taip turi su kitais dirbti. Bet po dvejų mėnesių tokios treniruotės pasidaro labai paprastos, tik kiek varginančios ir viskas.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
Sowulo, kokiame mieste lankei treniruotes, pas koki treneri? Aciu.
Aš Anglijoj, Bristolyje lankiau. Treneris Clint Badlam. Kai lankiau buvo 3 kategorijos Krav Maga treneris. Kiek žinau, neseniai vėl pasikėlė kategoriją.
Mes per treniruotes kai darydavom, tai antrą pratimą jungdavom su ketvirtu. T.y. pritraukus kojas prie ranku, dar reikėdavo pašokti į orą. Trečias pratimas yra vienas, iš taip vadinamų, penkių Tibeto pratimų, tik daromas ant pirštų. Mums treneris liepdavo daryti tuos pratimus, iki kol pamėlynuos lūpos (deguonies trūkumo požymis), o tada liepdavo "gintis" nuo peiliu ar lazda ginkluoto "užpuoliko'', arba atlikinėti smūgių serijas. Kai trūksta deguonies, liejasi vaizdas, svaigsta galva, sutrinka koordinacija.
Mohelad, 20-40 minučių yra per daug. Be pertraukų ir nuo širdies darant tuos pratimus sunku ilgiau nei 10 minučių ištverti. Beje, mes darydavom ne serijom tuos pratimus, o minutėm. Minutę darai pratimus, 30 sekundžių poilsis...
Aukščiau parodyti pratimų stilius labai matytas Ant savo tingaus kailio galiu pasakyti, kad užsiimant 3 kart per savaite, po 30-40 min tokio pobūdžio pratimais, po dveju mėnesiu žmogus su normaliu kūno masės indeksu bent minimalius normatyvus įvykdytu. Na gal dilbis tiek nesustiprėtų kad ant pirštu kūną atlaikytų, bet visos kitos raumenų grupės tikrai sustiprėtų. Bet tas 20-40 reikia non stop arti, kad po to, kol dar pirmos dienos, pykintu nuo nuovargio.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
Sovudo, as gi parasiau> 4 serijos-gerai, 5 serijos-labai gerai, 6 serijos-puiku.O nuo istvermes labai daug kas priklauso, tiesa, as cia kovines technikos destyti nesiruosiu- "auditorija" labai pasyvi, kol kas.
Drunk, pratimai ant keturiu pirstu ne sposas, vat kada maheladas susidoros su sia uzduotimi tada zmogus supras, kad atejo laikas atsisakyti peilio paslaugu
Drunk, dėl markerio ačiū. Pagalvosiu. Labai gerai mintis, kad reikia ne tik į video fiksuoti pataikymus. Šiap IMHO markeris pavojingesnis nei guminis peilis eksperimente. Nors bus akiniai, bet nenorėčiau markeriu i gerkle gauti. Dar vienas planas dėl viksavimo - draugas turi Canon 5D mark II. Jei pavyktu jį ištempti, tai filmuotu gera raiška ir tada būtų labai lengva skaičiuoti pataikymus. Bet jei bus paprasta kamera, teks kažką galvoti su žymėjimais.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
O ši tema vis dar gyva ir mirti žiūriu nesiruošia. Smagu skaityt, tik jau reik dauk alaus, kad įsijausti į temos dvasią.
Manheld, siūlau pasiimti į bandymą ne peilių imitacijas (jos tam netinka), o po markerį (flomasterį tokį storą). O paskui taškiukus ir brūkšniukus ant kūno suregistruokit ir susiskaičiuokit. Rezultatai garantuoju bus įdomūs ir labai pamokantys. Nepaisant netgi to, kad markeris zymeles palieka tik pačiu savo galiuku.
Ačiū Suopiui už šposą su keturias pirštais, patiko:)
The one who smiles when things go wrong has thought of someone to blame it on.
kestuciui ply, saunuolis, kad sportuoji, visi mes esame savo kuno skulptoriai, tik ne visi turi ryzto ir valios tam, taciau nuotraukose pamates matau treniruota zmogu, tikrai gerbiu tuos, kurie turi atsakyma i klausima"buti ar nebuti"O, kad tu manimi netiki, ka as galiu padaryti, manau yra tokiu, kuriais tu tiki.Taipogi nesigiriu savimi, mano toks gyvenimo budas, vieniems- sportas, o man- gyvenimo budas.As manau, jei zmogus stiprus, jis turi gyvenime tiksla ir jo siekia, mes tobulejame iki gyvenimo pabaigos.O del ivairiu kovu techniku, as labai daug perskaiciau, gal net viska, kas imanoma, daug dirbau su savimi, visu pirma buvau negailestingas sau.Taciau as zinau, kad yra Lietuvoje artimu zmoniu, kurie manimi tiki, kuriems mano zinios, teorines ir praktines dave naudos.
Matai, aš tikrai nesu nei prieš vieną nusistatęs, bet taip jau esu gyvenime išmokęs, kad nusprendžiu kuo tikėti tik labiau pažinęs žmogų Esu keletą kartų per daug žmonėmis tikėjęs ir pasitikėjęs ir dėl to turėjęs rimtų pamokų. Lygiai taip pat gerbiu stiprius žmones, kurie moka ir sugeba apsiginti patys ir apginti savo artimuosius, o dar labiau gerbiu tuos, kurie sugeba tai padaryti garbingai. Peilis kaip savigynos priemonė mano supratimu į šiuos rėmus netelpa
Kestuciui ply, tu analizuoji pagal save, remiantis savo vaizduote, o as sakau ta, kas buvo atidirbinejama ir naudojama, neturiu mados sakyti to, ko nezinau ar kuo abejoju, tai va: paciupus uz asmenu peili, labai lengva ji istraukti is priesininko ranku, tik reikia zinoti kaip. Toliau, tam, kad suformuotum kieta kumsti, pirstai ir riesas turi buti pakankamai tvirti, sis pratimas kaip patikrinimas. Siekiant atidirbti smugio greiti, reikia smugius atidirbineti i lengva "kriausyte", tam, kad atidirbtum smugio jega, smugius reikia atidirbineti i, mazdaug savo svorio maisa, tam, kad riesas tuo paciu tvirtetu. Na ir pagrindinis pratimas smugio jegai yra ivairus atsispaudimai nuo grindu, ne nuo bet kur, o butent---nuo grindu. Jei sudeti visas mano treniruotes i viena nenutraukiama, gausis 25 metai treniruote kasdien, nezinau, jums tai daug ar mazai, bet as ir iki siol dar si bei ta tobulinu ir neleidziu kunui "dreifuoti".
Kestuciui ply, tu analizuoji pagal save, remiantis savo vaizduote
Ne vaizduote, bet logika Ir ne vakar gimęs esu, kad visom kalbom ir kiekvieno sutikto pamokymais šventai tikėčiau. Neprotinga žmogui duoti rekomendacijas, griebti peilį už ašmenų, o po to tik tarp kitko pridėti, kad reikia dar kažkokią slaptą techniką panaudoti, norint tą peilį ištraukti. Jei žinai kaip, tai peilį atimti lengva ir negriebiant už ašmenų. Ir jei jau tokie patarimai dalijami, tai reikėtų mažiausiai viską pateikti aiškiai ir iki galo, o filmuota medžiaga būtų išvis super, kad ir kaip teisingai tuos atsispaudimus daryti Man asmeniškai visos kalbos ir yra tik kalbos, visi čia labai kieti ir visi daug metų treniruoti, bet aš toks žemaitiško būdo, kol nepačiupinėju tol netikiu O sportuoja daug žmonių ir nematau čia nieko nuostabaus tuose 25 metuose. Aš taipogi kiekvieną dieną sportuoju ir ko gero tikrai ne mažiau metų nei tamsta, net darbe turiu sporto salę įsirengęs. Galiu ir parodyti, manau patalpa pažįstama, jei mano damasko testus teko žiūrėti, čia mano rytinių treniruočių kampelis
Kestuciui ply, tu analizuoji pagal save, remiantis savo vaizduote
.....Ir jei jau tokie patarimai dalijami, tai reikėtų mažiausiai viską pateikti aiškiai ir iki galo, o filmuota medžiaga būtų išvis super, kad ir kaip teisingai tuos atsispaudimus daryti Man asmeniškai visos kalbos ir yra tik kalbos, visi čia labai kieti ir visi daug metų treniruoti, bet aš toks žemaitiško būdo, kol nepačiupinėju tol netikiu ....
pries kiek laiko su Kestuciu isejo tokia tema, as nelinkes atsitrenkti purvu i veida, nors tikiu, kad kai kurie cia besilankantys to siekia, taciau siekia tie, kurie patys nieko negali...Tad si tema sportuojantiems, o, jei kam tai nepatinka tai noreciau paprasyti, jei galit netrukdykit, as noreciau rasti bendra kalba su turinciais rimtu ketinimu ir norinciais padirbeti savo naudai.Tai va- siulau pasitikrinti savo kovine busena siais pratimais, tai yra viena serija pratimu susidedanti is keturiu atskiru veiksmu, kiekvienas veiksmas atliekamas 10 kartu, po jo seka 2-3-4, visi jie daromi be sustojimo, po to 1 minute atsikvepiame ir darome serija is naujo.Atlikus viena serija pazymi sau parasai 1, atlikus 2 serijas - pazymys 2 , atlikus 3 - pazymys -3,atlikus keturis- pazymys-4, atlikus penkis- pazymys- 5( labai gerai).Tai va, linkiu sekmes, apie rezultatus parasykite, bus idomu.Viska as atlikau pries pora valandu, savo kieme, ant akmeninio grindinio, kada jausites, kad galite zengti toliau, pabandykite ir kuliavirscius, tiesa, paskutinio veiksmo , be specialaus- kieto pasiruosimo nedarykite nes galite susizaloti plastaka ilgam ir net su blogom pasekmem,Su pagarba.Suopis.
Šiais pratimais kovinės būsenos nepatikrinsi. Jie skirti ištvermei. Žinoma, ištvermė svarbi, bet be technikos - bevertė. Būtų taip pat įdomu sužinoti, koks yra serijų normatyvas. T.y. kiek serijų padarius, skaitosi, kad tu esi "kovinės būsenos"?
Dėl formos. Aš mokslams nuo žiemos prispaudus, viską mečiau. Dabar, nuo rudens vėl tesiu. Formos 0 liko Šiap formą įgaunu per mėnesį - pusantro pilnai. Pirmos treniruotės atrodo tarsi mirštu. Po savaitės gailiuosi, kad nemiriau pirmai. Kai sako daryti tempimą ir dėtis apsaugas sparingui, atsipučiu ir žinau kad atėjo poilsis, lyginant su tuo, kas buvo. Man yra du formos kriterijai - atlaikau treniruotę neatlaikau treniruotės. Po mėnesio visos treniruotės atrodo tik varginančios, bet nieko baisaus. Jei ką, pirmai Vindeta, dabar Sparta. Kas ten lankė, žino kad tinginiauti ten neduoda. Niekur papildomai nesportuoju.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
Juk šis bandymas būtų mokslo labui . Plius, jo tikslas, ne patikrinti, ar įmanoma ką nors peiliu nusmeigti, o ar įmanoma apsiginti, nuo peiliu ginkluoto užpuoliko. O tai jau du visiški skirtingi dalykai...
Aš tai nematau nieko blogo, kad čia kažkas nori praktiškai patikrinti, kiek realu apsiginti nuo peilio. Aš pats tokiam eksperimente sudalyvaučiau. Tad jei veiksmas vyktų Kaune, aš Lietuvoje būsiu rugpjūčio 6-20 dienomis.
Suopis, na sunku tavo žodžius nuginčyti. O tiksliau net nesinori, nes išskyrus priešiškumą svetimai nuomonei, kuris manyje įgimtas, nieko daugiau ir nejaučiu. Logiški žodžiai.
Nei vieno tokio atsispaudimo nepadariau, tiesa pirma kartą bandžiau tai. Treniruotėse buvo žiauriausi pratimai su rankom, kai vienas laiko už kojų o kitas ant rankų eina arba atsispaudimai su aplodismentais, kai pats atsispaudi ir pats sau suploji.
Dėl eksperimento, norisi davesti iki galo reikalą, kad neliktų tik tuščios kalbos. Rezultatai irgi labai įdomus turėtu būti.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
maheladai, tu niekaip negali atsisakyti minties gyventi be peilio.Labai neblogai adrenalina pakrauna, kai kovoji su peiliais(aisku treniruoteje ir aisku-su guminiais peiliais) uzristomis akimis. Mums, kai pravedinedavo peiliu kovu technika, tai daznai budavo kovos uzristomis akimis. Jeigu tu vis bijai buti uzpultas peiliu, tai zinok, kad gindamasis gali buti maziausiai suzalotas griebdamas priesininko peili uz asmenu, dabar yra jau visokiu, net plonyciu pirstiniu, kuriomis sekmingai galima griebti peili uz asmenu, nebijant, kad bus suzalotas delnas. As cia tau patariu is iki kaulu smegenu gilumo atslifuotos patirties. Taciau vistiek patarciau vengti galimybes svaistytis peiliu. Geriau treniruok kumsti ir smugi, o kada pajausi, kad turi ir viena, ir kita, tada atsiras ir pasitikejimas savimi. As turiu savus kriterijus tam supratimui. Tai va, maheladai, tam, kad suformuotum pirstus i tvirta kumsti, reikia nemazai padirbeti ir nebijoti savo prakaito skonio, kada po visu alinanciu treniruociu savaiciu ar menesiu tu ramiai galesi padaryti 10 atsispaudimu nuo grindu ant 4 pirstu, tada galesi sakyti, kad kumsti turi kieta, tiesa- atsispaudimu metu keturi pirstai remiasi i grindis be nykscio, nykstis atsispaudimuose nedalyvauja, atsispaudimu metu jis yra uzlenktas.Tai va, pabandyk ir prisipazink viesai, kiek tu tu atsispaudimu padarai dabar, tik nesigedink ir nemeluok, as tik kaip stebetojas noriu suprasti ka tau dave tos sporto sales, kurias lankei.
zinok, kad gindamasis gali buti maziausiai suzalotas griebdamas priesininko peili uz asmenu, dabar yra jau visokiu, net plonyciu pirstiniu, kuriomis sekmingai galima griebti peili uz asmenu, nebijant, kad bus suzalotas delnas
Šis patarimas, man kažkoks keistas pasirodė Nelabai suprantu kam griebti už ašmenų? o ir pagriebti ašmenis tikrai sunkiau, nei pačią ranką su peiliu O ir pagriebus išlaikyti šansų tikrai mažai. Ir nevaikščios juk žmogus nuolat su pirštinėm, kurios skirtos spec tarnyboms, ypatingai vasarą, su maikute ir pirštinėm
Suopis wrote:
tam, kad suformuotum pirstus i tvirta kumsti, reikia nemazai padirbeti ir nebijoti savo prakaito skonio, kada po visu alinanciu treniruociu savaiciu ar menesiu tu ramiai galesi padaryti 10 atsispaudimu nuo grindu ant 4 pirstu, tada galesi sakyti, kad kumsti turi kieta, tiesa- atsispaudimu metu keturi pirstai remiasi i grindis be nykscio, nykstis atsispaudimuose nedalyvauja, atsispaudimu metu jis yra uzlenktas
Bandžiau ir aš padaryti taip atsispaudimus - nesigauna Tačiau manau koki mėnesiuką pasitreniravus padaryčiau Tik vėl nelabai supratau esmės, nes tai niekuo nesusiję su smūgiu, ar su kumščio tvirtumu. Toks pratimas tikrai sunkus, bet jį lengviau padarys žmogus kurio mažesnis svoris. Lygiai taip pat kaip ir prisitraukimus, ar atsispaudimus nuo lygiagrečių. Ir tai su sąlyga, kad abu bus prieš tai nesitreniravę. O jei vienas žmogus treniruojasi, o kitas daro pirmą kartą, tai išvis nieko nereiškia. Pavyzdžiui aš lengvai padarau 10 atsispaudimų nuo lygiagrečių pasikabinęs ant juosmens 36 kg, o mano svoris 120 kg. Manau daug kam ir su mažesniu savo svoriu bus sudėtinga be apkrovos tuos 10 atsispaudimų padaryti O jei žmogus turi juodą karatė diržą, bet sveria 70 kg. ir atsigulęs po 160 kg štanga, jos negali iš vietos pajudinti, tai ką jo smūgis silpnas ar kumštis nepakankamai kietas? Manau tokie dalykai sunkiai gali kažką pasakyti apie sugebėjimą gintis
LPA narys
Jeigu visi gyventu sveikai ir tobulintu kuna bei dvasia tai pasaulis atrodytu kaip pas adventistus paveiksliuke.
Grazus ir sveiki vyrai o salia ju vaiku gimdyves ir grazus bei sveiki vaikai.
Utopinis sektantu pasaulis
O mano nuomone yra labai gerai kad realus pasaulis yra ivairiaspalvis,trapus ir nesaugus .
Ir kad kiekvienas gali pasirinkti savo kelia.
Keliai pas visus skirtingi bet kelio pabaiga ir uzmarstys bet kokiu atveju visus vienodai laukia , ir alkoholika su narkomanu ir Achemos prezidenta : )
Usual Suspect from Olivje Suvenyrai
Toon Toon Black and White Army
LPA narys
Nera jokio skirtumo kokie jie yra.
Mums jie nieko neskolingi
Usual Suspect from Olivje Suvenyrai
Toon Toon Black and White Army
Kategoriškai nesutinku
Ričardas
LPA narys
Be abejo galima suprasti viska ir taip , dauguma panasiai ir supranta.
Normalu.
Pagal mano subjektyvumo pilna nuomone nei etniniai nei socialiniai valymai neduoda ilgalaikio rezultato.
Vien tik trumpalaiki dziaugsma.
Visuomeneje vel atsiranda toks pats sluoksnis tik su kitais vardais ir pavardemis.
Ivyksta persiskirstymas visuomeneje ir atsiranda nauju pariju.
Manau kad tokia yra musu skruzdelyno vidine struktura.
Taigi , lieka reguliojancios ir pasekmes susvelninancios priemones .
Administracines ir baudziamosios.
Lygos nepagydysi bet simptomatika galima svelninti .
Usual Suspect from Olivje Suvenyrai
Toon Toon Black and White Army
klubo narys
as manau, kad narkotikai, nutukimas, alkoholizmas ir rukymas yra-APSILEIDIMAS, juos visus as statau i viena lygi, be jokio pateisinimo, na isskirtinis atvejas-kai zmogus nutunka del ligos, visais kitais atvejai tai yra-APSILEIDIMAS, o su apsileidusiu zmogenu negali buti jokios kalbos tol, kol jis- APSILEIDES.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
klubo narys
administratorius
Pasaulis margas, būten todėl ir gražus. O vertint visus aplinkui vien pagal save, tai, sakyčiau, gana siauras požiūris.
Beje, rūkau, geriu ir turiu antsvorio, todėl į šitą žinutę gali neatsakinėt
Tuštuma
klubo narys
Gerbiu, va Katinas tikras didvyris, tikraja prasme, simtai musu klysta, taciau prisipazinti gali tik tik labai retas.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Rūkimą ir narkomanija statyti į vieną lygį, mano nuomone, gan naivu ir neteisinga.
Nori ir rūkai, šita yda tavęs neverčia plėšti senučių sodybose. Alkoholizmo savoka irgi gana plati. Vienam alkoholikas tas kas išgeria alaus daugiau nei porą bokalų per savaitę, kitam totaliai prasigėręs benamis.
P.S. Tamstos nekart minėti vyrai-kaubojai gėrė ne tik viskį, bet ir smagiai rūkė... Ir tai turbūt buvo tik mažiausios jų nuodėmės.
Labai jau kategoriska nuomone.....Pagal ruba sutinka, pagal prota palydi...(Liaudies ismintis)
Dėl apokalipsės zombių, jų toli jieškoti nereikia. Pažiūrėkite kaip atrodo narikai grįžtantys iš taboro
Garsus jie irgi labai panašius leidžia : Blia....eeeee, Na....eeeee. Maršrutkėje mačiau užrašą didžiulėmis raidėmis ant galinės sėdinės atlošo : "Narkomany tože liudi"
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
klubo narys
Lenta pusine, 2,2 cm storio, vinis 15 cm iligio ir 5mm diametras.Vinis siaip turejo buti mazesne, bet ta mintis atejo pries pat filmavima, tad ja istraukiau ,paskubomis, garaze is sienos, ji pakankamai surudyjusi ir pries kalant pagalvojau, kad nuo smugio gali uzsilenkti, buvau numates kalti per dvi lentas, taciau lentas radau irgi garaze, jos perdziuvusios per daug ir sakotos, sia savaite uzeisiu i parduotuve, nusipirksiu normalesniu viniu tada pratesiu kalima, dabar jau per abi lentas.Siuo metu yra rytas, vakare drauges paprasysiu, kad nufilmuotu, pademonstruosiu atsispaudimus ant keturiu pirstu.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
klubo narys
Na, aisku. Klausiau tik is bendro smalsumo, nes pazistu daug treneriu Lietuvoje.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
klubo narys
Gerbiu, o arbata gerbiu lygiai taip, kaip ir kava... Arbatos geriu kasdien po 2 litrus, o kavos po 1 litra, tas periodas uzsitese jau 30 metu...ir net nezinau kas geriau, nors rytais geriau kava...
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
klubo narys
O. tai jau geriau....o as pamaniau, kad tu dar skesti sentimentuose ideologinei epochai...
bet jei ne,...tai puiku
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Kuo toliau, tuo toliau nuo peilių temos.
klubo narys
Kazkodel pasisgedau Kestucio nuomones, nes, atvirai sakant, as ta video reportaza skyriau kaip atsakyma jam. Jeigu jis yra tikrai tas, kuris gali pasakyti savais zodziais, o ne klausyti "nurodymu is virsaus",malonu butu, kad dialogas prasitestu...
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Keletą dienų nebuvau namie
www.kalviodarbai.lt
klubo narys
administratorius
Kantrybės
Šiandien valstybinė šventė, rytoj/poryt išeiginės. Logiška būtų manyt, kad dauguma žmonių dabar kur nors ilsis ir nesėdi prie kompiuterių.
Tuštuma
klubo narys
Na, o ko ponas Katinas sedi prie kompiuterio, jo neliecia tautines sventes ar turi isipareigojimu ...
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
klubo narys
administratorius
Ponas Katinas turi įsipareigojimų savo gyvenimo būdui ir poilsio/darbo grafikui
Tuštuma
Tada negalėjau. Dabar net nebandau. Sėdžiu su bintuotu pirštu
Be to aš nesiekiu dabar formos, nes trūksta valios vienam namie užsiiminėti. Kai lankau klubą, ten arba dirbi arba nesirodai. Be to tinginystė klube vieną savaitę išlenda kvėpavimo praradimo, lėtumu ir praleistu smugiu į galvą sekančią savaitę:) Esant tokiai motyvacijai labai paprasta palaikyti formą
Iki rudens tikrai neisiu, nes dabar žymiai keičiasi mano nusistovėjusi buitis, ir laukiu kol viskas stabilizuosis.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
klubo narys
maheladai, o kaip tau sekasi atsispausti ant keturiu pirstu?
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Dėl 20-40 ar per daug, nežinau. Mums treniruotė trukdavo pusantros valandos. Iš jų trečdalį laiko didžiausias poilsis būdavo kai liepdavo bėgti ramiai. O šiaip tokie pratimai, bėgimas aukštai pakėlus kelius, smūgių serijos bėgant, staigiai ant op kritimas ant grindų ir keli atsispaudimai arba pritapimai su šuoliais, šokinėjimas ant vienos kojos, kai tau kitą koją laiko kolega iš galo. Ufff daug linksmybių buvo. Galima pailsėti tik jei pilvą rėžia, o taip turi su kitais dirbti. Bet po dvejų mėnesių tokios treniruotės pasidaro labai paprastos, tik kiek varginančios ir viskas.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
klubo narys
Sowulo, kokiame mieste lankei treniruotes, pas koki treneri? Aciu.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Aš Anglijoj, Bristolyje lankiau. Treneris Clint Badlam. Kai lankiau buvo 3 kategorijos Krav Maga treneris. Kiek žinau, neseniai vėl pasikėlė kategoriją.
Mes per treniruotes kai darydavom, tai antrą pratimą jungdavom su ketvirtu. T.y. pritraukus kojas prie ranku, dar reikėdavo pašokti į orą. Trečias pratimas yra vienas, iš taip vadinamų, penkių Tibeto pratimų, tik daromas ant pirštų. Mums treneris liepdavo daryti tuos pratimus, iki kol pamėlynuos lūpos (deguonies trūkumo požymis), o tada liepdavo "gintis" nuo peiliu ar lazda ginkluoto "užpuoliko'', arba atlikinėti smūgių serijas. Kai trūksta deguonies, liejasi vaizdas, svaigsta galva, sutrinka koordinacija.
Mohelad, 20-40 minučių yra per daug. Be pertraukų ir nuo širdies darant tuos pratimus sunku ilgiau nei 10 minučių ištverti. Beje, mes darydavom ne serijom tuos pratimus, o minutėm. Minutę darai pratimus, 30 sekundžių poilsis...
Aukščiau parodyti pratimų stilius labai matytas
Ant savo tingaus kailio galiu pasakyti, kad užsiimant 3 kart per savaite, po 30-40 min tokio pobūdžio pratimais, po dveju mėnesiu žmogus su normaliu kūno masės indeksu bent minimalius normatyvus įvykdytu. Na gal dilbis tiek nesustiprėtų kad ant pirštu kūną atlaikytų, bet visos kitos raumenų grupės tikrai sustiprėtų. Bet tas 20-40 reikia non stop arti, kad po to, kol dar pirmos dienos, pykintu nuo nuovargio.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
klubo narys
Sovudo, as gi parasiau> 4 serijos-gerai, 5 serijos-labai gerai, 6 serijos-puiku.O nuo istvermes labai daug kas priklauso, tiesa, as cia kovines technikos destyti nesiruosiu- "auditorija" labai pasyvi, kol kas.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
klubo narys
Drunk, pratimai ant keturiu pirstu ne sposas, vat kada maheladas susidoros su sia uzduotimi tada zmogus supras, kad atejo laikas atsisakyti peilio paslaugu
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Drunk, dėl markerio ačiū. Pagalvosiu. Labai gerai mintis, kad reikia ne tik į video fiksuoti pataikymus. Šiap IMHO markeris pavojingesnis nei guminis peilis eksperimente. Nors bus akiniai, bet nenorėčiau markeriu i gerkle gauti. Dar vienas planas dėl viksavimo - draugas turi Canon 5D mark II. Jei pavyktu jį ištempti, tai filmuotu gera raiška ir tada būtų labai lengva skaičiuoti pataikymus. Bet jei bus paprasta kamera, teks kažką galvoti su žymėjimais.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
O ši tema vis dar gyva ir mirti žiūriu nesiruošia. Smagu skaityt, tik jau reik dauk alaus, kad įsijausti į temos dvasią.
Manheld, siūlau pasiimti į bandymą ne peilių imitacijas (jos tam netinka), o po markerį (flomasterį tokį storą). O paskui taškiukus ir brūkšniukus ant kūno suregistruokit ir susiskaičiuokit. Rezultatai garantuoju bus įdomūs ir labai pamokantys. Nepaisant netgi to, kad markeris zymeles palieka tik pačiu savo galiuku.
Ačiū Suopiui už šposą su keturias pirštais, patiko:)
The one who smiles when things go wrong has thought of someone to blame it on.
klubo narys
na va, tavo zodziuose nepajauciau nei pagiezoas, nei melo, nei pavydo, toks manau turi buti kiekvienas save gerbiantis zmogus.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
klubo narys
kestuciui ply, saunuolis, kad sportuoji, visi mes esame savo kuno skulptoriai, tik ne visi turi ryzto ir valios tam, taciau nuotraukose pamates matau treniruota zmogu, tikrai gerbiu tuos, kurie turi atsakyma i klausima"buti ar nebuti"O, kad tu manimi netiki, ka as galiu padaryti, manau yra tokiu, kuriais tu tiki.Taipogi nesigiriu savimi, mano toks gyvenimo budas, vieniems- sportas, o man- gyvenimo budas.As manau, jei zmogus stiprus, jis turi gyvenime tiksla ir jo siekia, mes tobulejame iki gyvenimo pabaigos.O del ivairiu kovu techniku, as labai daug perskaiciau, gal net viska, kas imanoma, daug dirbau su savimi, visu pirma buvau negailestingas sau.Taciau as zinau, kad yra Lietuvoje artimu zmoniu, kurie manimi tiki, kuriems mano zinios, teorines ir praktines dave naudos.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Matai, aš tikrai nesu nei prieš vieną nusistatęs, bet taip jau esu gyvenime išmokęs, kad nusprendžiu kuo tikėti tik labiau pažinęs žmogų
www.kalviodarbai.lt
LPA narys
http://www.youtube.com/watch?v=Ic9DDY1rels&feature...
.
Vat anas visada apsigins nuo ginkluoto peiliu užpuoliko
Jei žiūrėti bus nuobodu, galima tai pradėti daryti nuo 4 min..
klubo narys
Kestuciui ply, tu analizuoji pagal save, remiantis savo vaizduote, o as sakau ta, kas buvo atidirbinejama ir naudojama, neturiu mados sakyti to, ko nezinau ar kuo abejoju, tai va: paciupus uz asmenu peili, labai lengva ji istraukti is priesininko ranku, tik reikia zinoti kaip. Toliau, tam, kad suformuotum kieta kumsti, pirstai ir riesas turi buti pakankamai tvirti, sis pratimas kaip patikrinimas. Siekiant atidirbti smugio greiti, reikia smugius atidirbineti i lengva "kriausyte", tam, kad atidirbtum smugio jega, smugius reikia atidirbineti i, mazdaug savo svorio maisa, tam, kad riesas tuo paciu tvirtetu. Na ir pagrindinis pratimas smugio jegai yra ivairus atsispaudimai nuo grindu, ne nuo bet kur, o butent---nuo grindu. Jei sudeti visas mano treniruotes i viena nenutraukiama, gausis 25 metai treniruote kasdien, nezinau, jums tai daug ar mazai, bet as ir iki siol dar si bei ta tobulinu ir neleidziu kunui "dreifuoti".
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Ne vaizduote, bet logika
www.kalviodarbai.lt
klubo narys
pries kiek laiko su Kestuciu isejo tokia tema, as nelinkes atsitrenkti purvu i veida, nors tikiu, kad kai kurie cia besilankantys to siekia, taciau siekia tie, kurie patys nieko negali...Tad si tema sportuojantiems, o, jei kam tai nepatinka tai noreciau paprasyti, jei galit netrukdykit, as noreciau rasti bendra kalba su turinciais rimtu ketinimu ir norinciais padirbeti savo naudai.Tai va- siulau pasitikrinti savo kovine busena siais pratimais, tai yra viena serija pratimu susidedanti is keturiu atskiru veiksmu, kiekvienas veiksmas atliekamas 10 kartu, po jo seka 2-3-4, visi jie daromi be sustojimo, po to 1 minute atsikvepiame ir darome serija is naujo.Atlikus viena serija pazymi sau parasai 1, atlikus 2 serijas - pazymys 2 , atlikus 3 - pazymys -3,atlikus keturis- pazymys-4, atlikus penkis- pazymys- 5( labai gerai).Tai va, linkiu sekmes, apie rezultatus parasykite, bus idomu.Viska as atlikau pries pora valandu, savo kieme, ant akmeninio grindinio, kada jausites, kad galite zengti toliau, pabandykite ir kuliavirscius, tiesa, paskutinio veiksmo , be specialaus- kieto pasiruosimo nedarykite nes galite susizaloti plastaka ilgam ir net su blogom pasekmem,Su pagarba.Suopis.
http://www.youtube.com/watch?v=s6Ea8XHSXo8&feature...
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
OT: o kame cia taktika?
klubo narys
Na, jei zmogus nesupranta kas yra taktika, tai koks jam skirtumas gerti arbata ar kava...
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
taktinis arbatos gerimas labiau patinka nei kavos
Šiais pratimais kovinės būsenos nepatikrinsi. Jie skirti ištvermei. Žinoma, ištvermė svarbi, bet be technikos - bevertė. Būtų taip pat įdomu sužinoti, koks yra serijų normatyvas. T.y. kiek serijų padarius, skaitosi, kad tu esi "kovinės būsenos"?
Dėl formos. Aš mokslams nuo žiemos prispaudus, viską mečiau. Dabar, nuo rudens vėl tesiu. Formos 0 liko Šiap formą įgaunu per mėnesį - pusantro pilnai. Pirmos treniruotės atrodo tarsi mirštu. Po savaitės gailiuosi, kad nemiriau pirmai. Kai sako daryti tempimą ir dėtis apsaugas sparingui, atsipučiu ir žinau kad atėjo poilsis, lyginant su tuo, kas buvo. Man yra du formos kriterijai - atlaikau treniruotę neatlaikau treniruotės. Po mėnesio visos treniruotės atrodo tik varginančios, bet nieko baisaus. Jei ką, pirmai Vindeta, dabar Sparta. Kas ten lankė, žino kad tinginiauti ten neduoda. Niekur papildomai nesportuoju.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
Turiu. 16 Jaulių skeveldrą atlaiko. Kitam forume bandė vyrai, skeveldros vaidmenį kulką atliko.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
Na gerai dar būtų apsauginiais akiniais pasirųpinti, nes ir su imitacija galima akį išdurti...
Juk šis bandymas būtų mokslo labui
. Plius, jo tikslas, ne patikrinti, ar įmanoma ką nors peiliu nusmeigti, o ar įmanoma apsiginti, nuo peiliu ginkluoto užpuoliko. O tai jau du visiški skirtingi dalykai...
Aš tai nematau nieko blogo, kad čia kažkas nori praktiškai patikrinti, kiek realu apsiginti nuo peilio. Aš pats tokiam eksperimente sudalyvaučiau. Tad jei veiksmas vyktų Kaune, aš Lietuvoje būsiu rugpjūčio 6-20 dienomis.
Suopis, na sunku tavo žodžius nuginčyti. O tiksliau net nesinori, nes išskyrus priešiškumą svetimai nuomonei, kuris manyje įgimtas, nieko daugiau ir nejaučiu. Logiški žodžiai.
Nei vieno tokio atsispaudimo nepadariau, tiesa pirma kartą bandžiau tai. Treniruotėse buvo žiauriausi pratimai su rankom, kai vienas laiko už kojų o kitas ant rankų eina arba atsispaudimai su aplodismentais, kai pats atsispaudi ir pats sau suploji.
Dėl eksperimento, norisi davesti iki galo reikalą, kad neliktų tik tuščios kalbos. Rezultatai irgi labai įdomus turėtu būti.
Gyvenimas duotas mums ne tam, kad laukti kol baigsis lietus. Gyvenimas skirtas tam kad išmoktume šokti po tuo lietumi.
klubo narys
maheladai, tu niekaip negali atsisakyti minties gyventi be peilio.Labai neblogai adrenalina pakrauna, kai kovoji su peiliais(aisku treniruoteje ir aisku-su guminiais peiliais) uzristomis akimis. Mums, kai pravedinedavo peiliu kovu technika, tai daznai budavo kovos uzristomis akimis. Jeigu tu vis bijai buti uzpultas peiliu, tai zinok, kad gindamasis gali buti maziausiai suzalotas griebdamas priesininko peili uz asmenu, dabar yra jau visokiu, net plonyciu pirstiniu, kuriomis sekmingai galima griebti peili uz asmenu, nebijant, kad bus suzalotas delnas. As cia tau patariu is iki kaulu smegenu gilumo atslifuotos patirties. Taciau vistiek patarciau vengti galimybes svaistytis peiliu. Geriau treniruok kumsti ir smugi, o kada pajausi, kad turi ir viena, ir kita, tada atsiras ir pasitikejimas savimi. As turiu savus kriterijus tam supratimui. Tai va, maheladai, tam, kad suformuotum pirstus i tvirta kumsti, reikia nemazai padirbeti ir nebijoti savo prakaito skonio, kada po visu alinanciu treniruociu savaiciu ar menesiu tu ramiai galesi padaryti 10 atsispaudimu nuo grindu ant 4 pirstu, tada galesi sakyti, kad kumsti turi kieta, tiesa- atsispaudimu metu keturi pirstai remiasi i grindis be nykscio, nykstis atsispaudimuose nedalyvauja, atsispaudimu metu jis yra uzlenktas.Tai va, pabandyk ir prisipazink viesai, kiek tu tu atsispaudimu padarai dabar, tik nesigedink ir nemeluok, as tik kaip stebetojas noriu suprasti ka tau dave tos sporto sales, kurias lankei.
Dangaus nenoriu, pragaro nebijau...
Šis patarimas, man kažkoks keistas pasirodė
Bandžiau ir aš padaryti taip atsispaudimus - nesigauna
www.kalviodarbai.lt